Este viernes 10 de setiembre el mundo conmemora una vez más el Día Mundial para la Prevención del Suicidio y por eso, entendiendo que la lucha contra la ideación y los actos suicidas son una constante diaria, desde Delfino.cr les ofreceremos una guía con servicios accesibles gratuitos o de bajo costo, para que la población que lo necesite pueda solicitar ayuda de profesionales en caso de requerir atención para su salud mental.

Para señalar la magnitud de la problemática, es necesario recordar que desde el 2003 el suicidio ha sido declarado como un problema de salud pública por la Organización Mundial de la Salud (OMS) pues, según datos de esta entidad, a nivel mundial es la segunda causa de muerte de personas entre los 15 y 29 años, cifra es superada únicamente por los accidentes de tránsito.

Además, y en el plano nacional, los datos de la Dirección Vigilancia de la Salud del Ministerio de Salud señalan que la incidencia de intentos de suicidio entre la población recién mencionada ha incrementado de manera significativa en los últimos 4 años. Específicamente, pasó de 60,9 por cada 100.000 habitantes en el 2014 a 111,1 en el 2018.

Este escenario se recrudeció durante los confinamientos por COVID-19. Una investigación realizada por la Universidad Estatal a Distancia (UNED) y por la Universidad Nacional (UNA) reveló, el pasado mes de enero, que más de 1.300.000 personas en Costa Rica han sufrido de una afectación crítica a su salud mental, a causa de la pandemia.

Por ello, aquí enumeraremos una lista con servicios de atención a salud mental accesibles y en algunos casos hasta gratuitos para la ciudadanía, a los cuales se puede acudir en caso de necesitar atención psicológica.

Dato D+: si usted conoce algún otro servicio de este tipo que estemos dejando de lado, le agradecemos que nos escriba a [email protected] para poder agregarlo y hacer de la guía el servicio más completo posible.

Guía de servicios accesibles en servicios de salud mental:

  1. El Sistema de Emergencias 9-1-1: En conjunto con el Colegio de Profesionales en Psicología de Costa Rica y el Ministerio de Salud, habilitaron el espacio “Despacho Apoyo Psicológico” que recibe llamadas en horario 24/7 donde un profesional en psicología atiende consultas.
  2. Línea Aquí Estoy (2272-3774): Servicio gratuito para el apoyo en la prevención del suicidio, brindado por el Colegio de Profesionales en Psicología. La está activa de lunes a viernes de 2:00 p.m a 10:00 p.m y para el abordaje del comportamiento suicida, trabajan en promedio 40 personas voluntarias.
  3. Centro de Atención Psicológica (UCR): Brinda atención psicológica gratuita a la población (tanto a estudiantes como no estudiantes). Teléfono: 2511-5776.
  4. Clínica de Psicología (ULatina): Servicio comunitario administrado por la escuela de Psicología y asistido por los estudiantes y profesores. Ofrece atención psicológica grupal, individual, pediátrica, valoración psicodiagnóstica, terapias familiares y de pareja, intervención en crisis, técnicas de relajación y muchos otros servicios de manera gratuita a poblaciones con recursos limitados. Citas: 2225-2870, 2280-5464, 2207-6268 o al correo [email protected].
  5. Universidad Católica: Dependencia de la Facultad de Psicología que ofrece asesoría mediante consulta individual, grupal, y familiar. Contacto: Teléfonos: (571) 3277300 ext. 3351-3352.
  6. Unibe: Centro integrado por un grupo de psicólogas y psicólogos en diversas especialidades que ofrecen los servicios de: Terapia del Lenguaje, Psicología Educativa, Psicología Clínica, Neuropsicología, Psicología de la Salud, Psicología de la Persona Adulta Mayor, Psicoterapia de Familia y de Pareja, entre otros. Contacto: 2235-2836.
  7. UCASIS: Ofrece asistencia psicológica, con una frecuencia de una o dos sesiones semanales, por periodos máximos de ocho meses. Contacto: 2280-5310.
  8. Fundación Ser y Crecer: La persona solicitante es citada a una entrevista preliminar en la que es atendida por un profesional en psicología o trabajo social. En la entrevista se ofrece un espacio de escucha y orientación inicial sobre el motivo de consulta expuesto. Contacto: 2280-2302, 2280-6427– o a la  Línea “Te Escucho” Tel 2234-9393.
  9. FUNDEPO: Atención psicológica a bajo costo. Teléfono: 2234-8500.
  10. U. Hispanoamericana: El CAPSI (Centro de Atención Psicológica) brinda atención psicológica y de terapia breve a la comunidad (niños, adultos, parejas), dentro de las prácticas asociadas a los cursos del plan de estudio. Los casos son abordados por estudiantes avanzados de Licenciatura bajo la supervisión del docente titular del curso y la coordinación del CAPSI en calidad de co-profesora. Contacto: 2241-9090, extensión: 2214.
  11. Asociación Mar y Cielo: Proporciona un lugar seguro para las personas que han perdido a alguien por suicidio, con la ayuda de facilitadoras profesionales y especialistas en prevención del suicidio y duelo por suicidio. Contacto: 8963 0644.
  12. Asociación Mi Nueva Aurora: Brinda apoyo para personas afectadas por el suicidio de un ser querido. Contacto: [email protected].
  13. Fundación Amy: Fundación que trabaja por sensibilizar en el tema de la salud mental y de la prevención del suicidio. Además, tienen un programa de donaciones para apoyar a que personas reciban el servicio de manera gratuita.
  14. Línea de Ayuda para Niños y Adolescentes del PANI: Servicio especializado en atención e menores de edad, mediante la línea telefónica 1147. Trabaja en horario de Lunes a Viernes de 7 a.m a 10 p.m.
  15. Aceps (Asociación Costarricense de Estudio y Prevención del Suicidio): Promueve la prevención del suicidio y conductas autodestructivas y fomenta su investigación, además de capacitar y concienciar sobre el tema. Contacto: 4081-9326 / 2250-1508; [email protected] / [email protected].
  16. Acotar (Asociación Costarricense de Transtornos Anímicos Recurrentes): Brinda educación, talleres, charlas y seminarios con temas relacionados al estado de ánimo y salud mental; así como terapia individual y grupal con grupos de autoayuda y psicoterapia; y servicios para personas que presentan trastornos de ánimo y otros. Contacto: 8362-5588 / 83744542; [email protected] / [email protected].
  17. Fundarevi (Fundación Rescatando Vidas): Atiende a niños, adolescentes y jóvenes en riesgo de suicidio y conductas autodestructivas. A su vez, busca crear una conciencia preventiva con una línea de acción definida, tanto en la atención individual como en actividades con grupos de trabajo en el área formativa, así como de apoyo. Contacto: [email protected] / [email protected] / [email protected] / [email protected].
  18. Fundación Ser y Crecer ( atención integral para sobrevivientes de abuso sexual y sus familias). Ofrece diferentes servicios de escucha, terapia, orientación, asesoría legal y acompañamiento. Línea Te Escucho: 2234-9393.
  19. Instituto WEM: Línea de apoyo para hombres: 2234-2730. El horario de atención es de lunes a viernes de 2:00 p.m. a 8:00 p.m.
  20. Aprosam (Asociación Pro-Salud Mental): Teléfono: 2232-2155 / 8834-5982 / Correo: [email protected] / [email protected] / [email protected]
  21. Hospital Nacional Psiquiátrico Manuel Antonio Chapuí y Torres: Teléfonos centrales: 2242-6300 / 2290-2597 / 2231-6269.
  22. Hospital Psiquiátrico Roberto Chacón Paut: Teléfonos Centrales: 2216-6400 / 2216-6402 / 2216-6438 / 2216-6422 / 22166405.
  23. JovenSalud: Es una red de Consejería en línea, gratuita y anónima, dirigida a jóvenes entre los 10 y 24 años. Contacto: jovensalud.net.