1 de cada 3 personas de entre 5 y 19 años en el país tiene sobrepeso u obesidad

La Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS) inició una nueva campaña bajo el lema "La clave está en el movimiento" para fomentar la actividad física entre niños y niñas de seis a doce años. La iniciativa, que estará vigente durante el mes de julio, tiene como objetivo principal informar a los padres sobre la importancia y los beneficios de que sus hijos realicen al menos 60 minutos de ejercicio diario.

El educador físico de la CCSS, Diego Delgado Aguilar, explicó que la actividad física no necesita ser complicada y puede incluir tareas cotidianas en el hogar, como lavar el carro, limpiar el patio o pasear al perro, lo cual también puede fortalecer las relaciones familiares. Por su parte, Yesika Valverde Valverde, también educadora física de la CCSS, destacó que el juego es una excelente forma de mantener a los niños activos y creativos a lo largo del día.

Dinia Solano Segura, maestra, añadió que en las escuelas se pueden implementar pausas activas en el aula para mejorar la concentración de los estudiantes y fomentar el ejercicio.

La campaña de la CCSS responde a un preocupante informe del Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (Unicef) y el Ministerio de Salud, publicado en mayo de 2023. Este estudio reveló que el 31,7% de los niños y adolescentes de entre cinco y 19 años en Costa Rica tienen sobrepeso u obesidad, el porcentaje más alto de América Central.

Según el informe, la provincia de Cartago registra uno de los índices más altos de sobrepeso y obesidad infantil, mientras que Guanacaste y Alajuela tienen los porcentajes más bajos. Además, el sobrepeso afecta principalmente a los niños de los quintiles socioeconómicos tercero y cuarto, lo que indica que no es un problema predominante en las poblaciones más pobres.

La actividad física regular ofrece numerosos beneficios, incluyendo el desarrollo de habilidades motrices básicas, el fortalecimiento muscular, la reducción de la presión arterial y la mejora de la autoconfianza y la interacción social. Además, ayuda a los niños a establecer metas, superar retos, trabajar en equipo y reducir el riesgo de enfermedades mentales como la depresión.

La CCSS espera que esta campaña incentive a las familias y las escuelas a adoptar hábitos más saludables y así contribuir a la mejora de la salud física y emocional de los niños en Costa Rica.