Mentes Expertas presentará herramientas basadas en la psicología positiva para ayudar a los asistentes a gestionar el estrés y fomentar el bienestar integral.
El estrés es uno de los trastornos de salud mental que más preocupa a la población actual, y según datos de la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS), afecta principalmente a mujeres entre los 20 y 44 años. Durante 2024, la CCSS reportó más de 46.000 consultas relacionadas con trastornos de este tipo, de las cuales el 74% correspondieron a mujeres. Este aumento se atribuye a factores biológicos, sociales, psicológicos y a un estilo de vida acelerado.
Ante este panorama, la psicología positiva surge como una herramienta esencial para enfrentar el estrés y potenciar el bienestar personal. Esta disciplina estudia las experiencias y fortalezas que enriquecen la vida de las personas, promoviendo el desarrollo personal y el optimismo como habilidad entrenable.
¿Cómo cultivar una actitud positiva?
El próximo 6 de noviembre, Mentes Expertas ofrecerá en el CIC ANDE-Belén una serie de herramientas prácticas basadas en la psicología positiva, diseñadas para que los participantes aprendan a enfrentar la vida con una actitud más optimista. Durante la conferencia, se propondrán ejercicios de autorreflexión y se compartirán consejos prácticos para cuidar la salud mental y mejorar la actitud diaria.
“Nuestro objetivo es que cada persona que asista se sienta más feliz y empoderada, aprendiendo a gestionar sus emociones y desbloqueando su potencial”, comentó Víctor Küppers, representante de Mentes Expertas.
Sobre Mentes Expertas
Mentes Expertas comenzó en 2010, con la misión de transmitir la importancia de invertir en la actitud y motivación de las personas. Su enfoque no solo resalta el valor de los conocimientos, sino también la importancia de cómo se afronta la vida y se gestionan las relaciones interpersonales.
Para más información sobre sus eventos, visite www.mentesexpertas.com.
