Programa virtual y gratuito “Cuidadores en Equilibrio” se ofrece a residentes de cualquier parte del país.
Con el objetivo de brindar apoyo y herramientas a quienes cuidan pacientes paliativos o al final de sus vidas y a personas que han perdido a un ser querido, el proyecto Todos con Vos. Ciudades Compasivas fortaleció sus alternativas de capacitación y ayuda a nivel nacional.
La iniciativa es liderada por la Fundación Partir Con Dignidad y Coopenae Wink, mediante la metodología Todos Contigo de la New Health Foundation, de España. El objetivo es convertir a Costa Rica en el primer país compasivo del mundo.
Es así como “Cuidadores en Equilibrio”, grupo de apoyo virtual dirigido a residentes de Cartago centro desde marzo de 2023, se amplió este año a toda la provincia, certificada en noviembre anterior como la primera provincia compasiva de Costa Rica.
También se abrió otro grupo a quienes viven en otra provincia fuera de Cartago, que tengan interés en este tipo de apoyo psicológico y emocional.
Otra actividad de capacitación que lleva adelante desde el 2024 el proyecto Todos Con Vos. Ciudades Compasivas es el “Curso de Demencia”, con el objetivo de proporcionar conocimientos básicos para mejorar la comprensión de la enfermedad y el cuido de las personas con esta condición.
También, “Aprender a vivir el duelo”, un espacio presencial de aprendizaje, reflexión y escucha sobre el proceso de duelo para quienes han perdido un ser querido, que se realiza en Cartago.
Como parte del proyecto la New Health Foundation certificó en octubre de 2023 al cantón central de Cartago como el primer cantón compasivo de Costa Rica y el 25 de noviembre de 2025, a Oreamuno, Alvarado, Paraíso, Jiménez, Turrialba, Curridabat, San Rafael de Heredia y Upala. En esa oportunidad, se certificó a Cartago como primera provincia compasiva de Costa Rica. Y este año inició un proceso para incorporar al proyecto a otros diez cantones.
En detalle
- Cuidadores en Equilibrio 1 (Virtual. Primer jueves del mes de 6.30 p.m. a 8 p.m.)
El jueves 5 de marzo se reanuda este espacio virtual de apoyo psicológico y acompañamiento emocional, dirigido a cuidadores de personas con enfermedades avanzadas o terminales residentes en la provincia de Cartago.
Es conducido por Natalia Núñez -psicóloga positiva especializada en atención plena y compasión- y Francisco Javier Madera, psicólogo clínico con especialización en bioética. Cupo máximo de 30 personas. Grupo de WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/K8h19TDF5ZVDndKXb89JJV
En una encuesta para medir la satisfacción, el 92.2% de los participantes indicó haber integrado prácticas para fortalecer su red y el 80.4% consideró que el grupo de apoyo mejoró significativamente su calidad de vida y su forma de cuidar a la persona a su cargo.
- Cuidadores en Equilibrio 2. (Virtual. Tercer miércoles del mes de 5 p.m. a 6.30 p.m.)
Dada la demanda, desde noviembre de 2025 se amplió este espacio mensual y gratuito de apoyo psicológico a cuidadores residentes en otras provincias fuera de Cartago, donde se puede compartir experiencias, recibir apoyo y adquirir destrezas. Cupo máximo 30 personas. Grupo de WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/DL43HIkv36MDyWrtQMI5LD
La psicóloga Karen Fernández, especializada en clínica y salud mental, dirigirá el grupo hasta marzo de 2026 y a partir de abril lo hará Geovanna Castillo, psicóloga con experiencia en terapias contextuales y de tercera generación.
- Aprender a vivir el duelo
Grupo presencial de apoyo psicológico a quienes han perdido un ser querido Está dirigido a residentes en Cartago y se lleva a cabo de 2 p.m. a 4 p.m. Este semestre se realizarán el 21 de marzo, 25 de abril, 30 de mayo y 27 de junio. Coordinan: Mariel Rojas, psicóloga clínica especializada en atención individual y grupal, procesos psicosociales, investigación y promoción de la salud, y Melissa Céspedes, psicóloga clínica especializada en suicidio, duelo y tanatología. Grupo de WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/GmbsKIrUbJBBdezqamrav8
- Curso de Demencia. (Virtual. Segundo jueves del mes de 6 p.m. a 7 p.m.).
Impartido por tercer año consecutivo por Katya De Luisa, consultora con 25 años de experiencia en el campo de la demencia. Es una charla virtual, grabada con fines educativos y luego subida al canal de YouTube de la FPCD. Quienes asisten más de seis sesiones reciben certificado de participación. El grupo de WhatsApp es: https://chat.whatsapp.com/Dhu69E1wcsyGXRuptHAjIB
En 2025, la evaluación fue muy positiva tanto sobre las habilidades de la facilitadora (98.8% de aprobación), como mayor conocimiento del tema (95.3%) y aplicación de las enseñanzas (87.2%).