La Asociación Gerontológica Costarricense abrirá el proceso de inscripción a partir del próximo lunes 15 de diciembre.
La Asociación Gerontológica Costarricense (AGECO) abrirá el 15 de diciembre de 2025 la matrícula mensual correspondiente a enero de 2026 para los cursos de piscina que ofrece en sus instalaciones. Estos espacios están diseñados para promover la salud integral mediante la mejora de la condición física, el fortalecimiento muscular, el aumento de la flexibilidad y la optimización del equilibrio y la postura.
Durante cada sesión, las personas participantes tienen la oportunidad de socializar, compartir intereses y recibir acompañamiento profesional por parte de personal capacitado, que brinda herramientas y motivación para alcanzar los objetivos individuales de salud y actividad física.
Entre las opciones disponibles se encuentran hidroquinesia, gimnasia en el agua, natación para principiantes, natación nivel intermedio, natación, clases mixtas que combinan gimnasia acuática con acuaeróbicos o natación, así como la modalidad de piscina libre.
“Son múltiples los beneficios. El agua ofrece una resistencia que nos ayuda a reducir el impacto en las articulaciones, ya que el peso del cuerpo se reduce, lo que minimiza el riesgo de lesiones, mejorando la fuerza muscular y la flexibilidad. Además, el ejercicio acuático facilita una mayor amplitud de movimiento lo que ayuda a estirar los músculos. Asimismo, trabajar contra la resistencia del agua eleva la frecuencia cardíaca y mejora la capacidad aeróbica, fortaleciendo el corazón y los pulmones”, señaló Dilcia Paniagua, facilitadora del Instituto Gerontológico de Formación (IGEF).
Las personas interesadas pueden matricular de manera presencial en las instalaciones de AGECO, ubicadas en Barrio Escalante, o reservar su espacio mediante la plataforma virtual, donde también se encuentran disponibles los horarios y requisitos de cada curso. Más detalles pueden consultarse en este enlace.
Para información adicional, AGECO pone a disposición los teléfonos 2542-4500, 2542-4541, 2542-4541 y 2542-4504, así como el correo electrónico [email protected].
