Exceso de alcohol, grasas, azúcares y cambios de clima también generan mayor riesgo de complicaciones.
Diciembre es una época de celebración y unión familiar, pero también conlleva ciertos riesgos para la salud debido al cambio en los hábitos diarios: mayor consumo de alimentos ricos en grasas, azúcares y sal, el incremento del consumo de alcohol, y la exposición a lugares concurridos. El Colegio de Farmacéuticos de Costa Rica (ColFar) hizo un llamado a la población para tomar medidas preventivas y evitar complicaciones que podrían arruinar estas fechas festivas.
La importancia de no abandonar los tratamientos médicos
De acuerdo con los expertos del ColFar, durante las celebraciones de Navidad, fin y principio de año, aumenta la cantidad de personas que olvidan tomar sus medicamentos o alteran su horario habitual. Esto es especialmente peligroso para quienes padecen enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión, colesterol alto, artritis o depresión.
“Los medicamentos son esenciales para mantener la estabilidad de los pacientes crónicos. Si dejamos de tomarlos o los tomamos de forma desordenada, nuestras patologías pueden agravarse, llevándonos a urgencias en vez de disfrutar en familia”, explicó Tamara Mora Calvo, fiscal Adjunta del Colegio de Farmacéuticos.
En ese sentido, la experta planteó tres recomendaciones clave
“En primer lugar, debemos seguir las indicaciones médicas, no interrumpir ni modificar los tratamientos sin consultar con un médico. Es de vital importancia que tengamos presentes siempre los horarios, la frecuencia y la cantidad de medicamentos que tenemos que utilizar, para una administración adecuada y segura", afirmó la fiscal.
Así mismo, los pacientes crónicos, o que requieran medicamentos de manera frecuente, deben planificar el transporte y almacenamiento. Esto implica llevar la cantidad exacta de medicamentos que necesitarán, y guardarlos en un lugar seco y protegido de la luz y el calor.
“El adecuado transporte y almacenamiento también es importante, pues los medicamentos se pueden destruir o dañar si no los almacenamos correctamente. Si salimos de nuestros hogar para estas épocas, vamos a estar lejos por un tiempo o de viaje, no debemos de olvidar consid aspectos como la temperatura, la humedad y la luz directa, que pueden envejecer y deteriorar el medicamento, poniendo en riesgo la vida de la persona. Idealmente, debemos transportarlos en un lugar seco, protegido de la luz, nunca cerca de fuentes de calor, luz directa, ni en lugares sumamente húmedos", agregó.
La tercera recomendación es establecer recordatorios, usando alarmas o apoyándose de familiares para que le ayuden a recordar las dosis.
“Adicionalmente, en caso de que hayan pasado muchas horas sin tomar un medicamento, lo mejor es consultar al farmacéutico de confianza, para que nos indique la mejor manera de retomar el tratamiento. Evitemos riesgos de automedicación, duplicar dosis, o reiniciar medicamentos sin orientación profesional", destacó la vocera.
Enfermedades comunes en diciembre
Por otro lado, el ColFar también advirtió sobre el aumento de enfermedades gastrointestinales como diarreas, gastritis y dispepsias, debido al consumo excesivo de alimentos y bebidas. Asimismo, la temporada trae un pico de enfermedades respiratorias y virales, agravadas por el clima ventoso y la concurrencia en lugares públicos.
Por esto, es importante que las personas tomen previsiones para cuidar su salud en esta temporada, no solo manteniendo sus tratamientos médicos, sino también, protegiéndose adecuadamente de los cambios de climas, llevando vestimenta abrigada en el caso de los niños y conservando una adecuada higiene en aspectos como el lavado de manos y protocolo para estornudar y toser, etc.
Recomendaciones adicionales
- Mantenga sus medicamentos lejos del alcohol, ya que esta combinación puede generar efectos adversos.
- Para asmáticos y alérgicos, continúe los tratamientos para evitar complicaciones durante la exposición a factores ambientales o alérgenos comunes en esta época.
- Consulte los horarios de farmacias con antelación y abastezca sus medicamentos antes de los feriados.
“Utilizar los medicamentos de forma correcta y tomar este tipo de previsiones, es clave para poder disfrutar de estas épocas con nuestras familias. Nunca abandone sus medicamentos y si tiene dudas, acérquese a su farmacéutico de confianza, quien es el experto en medicamentos que le puede ayudar a resolver sus dudas, o inquietudes que tenga en torno al uso correcto de sus medicamentos", finalizó.
